一、更多的性前奏
如果他突然迅速地插入使妳變得很興奮？或許妳需要給他他放鬆一下。讓他安靜地平躺，同時給他愛撫，和親吻大約30分鐘。他不一定會回報。“如果男人不喜歡這種嘗試，他通常是那種匆匆忙忙性前戲的人，不會有令人滿足的性生活，”霍華德·菈佩爾博士說，“幸運的是這種嘗試會使這個傢夥改變，一直持續到他已過盛年。”
二、一種更好方式的口頭性愛
如果有條件，兩人的口頭性愛可以在樓梯上進行：女方用枕頭墊着坐在樓梯上，男伴坐在女方兩個大腿中間的下一層樓梯上，這不但使男方頸和頭更好地活動，也會使女方有更好的視野和更方便從性夥伴的性器官上得到的口唇刺激。
叁、更多親密感
“想得到令妳人難以置信的性高潮，妳需要性夥伴更多的配合；妳們都需要有一種被信任和被關的感覺，”性臨床醫學博士芭芭菈·吉斯琳講到。為了建立這種美妙的感覺，妳可以裸體：背靠着牆坐下，讓妳的性伴侶頭靠在妳的大腿上，溫柔到用妳的雙臂環抱着他。彼此感覺着對方的溫暖，唿吸和心跳。然後變換彼此的位置，重復着上面的動作。
四、更妙的親吻
“嘴唇是非常敏感的；實際上只有陰蒂比嘴唇有更多的神經和更高的敏感度，”醫學博士丹尼爾·斯登說。他還建議時常根據以下五種親吻的技巧，來改變妳的表演。
1）兩唇相碰：妳與性夥伴在唇緣間相互滑動，就象妳去捕獲正從勺子裹掉下的布丁一樣。
2）運舌法：在舌頭下面的組織非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。
3）充滿愛意的輕咬4）吸吮：吸吮對方的舌頭，刺激下面的唾液腺，可是對方產生香甜的唾液。
5）吹氣法：吸入和吸出對方濕潤的嘴唇尤其可以激起性慾。
五、更多的早晨性愛
當妳晚上不願意看到、聞到醉醺醺的性夥伴是，雷切爾·斯維夫建議妳早上躺在妳性夥伴的右邊，擡起妳的右腿，把他的右腿放在妳的右腿下和左腿上，確保他的右大腿在妳的兩腿之間。把他的陰莖插入到妳的陰道中，調整上半身，使妳很舒服地親到對方。在妳疲勞的時候這個姿勢也很適用，因斯維夫指出“此姿勢可以使陰莖非常容易和舒服地插入，雙方都不用相互支撐，還可以輕微地變換姿勢。
六、一種更好的性交器具
普通的枕頭是最容易被忽略的性交玩具，婁·培基特指出，使用一個或兩個枕頭可以增加妳們今晚的性生活情趣。
l）用枕頭在背後支起他：“男人喜歡看着妳給他進行口頭性愛，所以用枕頭把他支撐起來，他可以非常清楚地看到妳對他做的每一件事”Paget說。
2）把枕頭放在他的胸下：這可以使他的脖處在一個理想和舒服的角度和妳進行口頭性愛。
3）把枕頭堆在角落裹：為閃電式性愛創造一個新的空間，不留下任何痕迹。
七、一個更好的位置
每個人都知道陰蒂，但妳也許並不知道子宮頸同樣是一個令人快樂的中心，子宮頸有着豐富的高度敏感的神經末梢。根據一個女性研究組織髮現，106個健康而有知識的婦女中，只有一半人知道用陰莖的尖端重復地摩擦子宮頸會導致性高潮。維尼弗萊德·卡特勒醫學研究博士認為：“可能有更多的婦女從來沒有通過這種方式達到性高潮。平躺並試圖把雙腿儘量擡起，這樣可以縮短陰道的導管，使陰莖更容易接觸到子宮頸。
八、一個更加美好的性高潮
去儘情地享受最熱切的，最具有滿足感的性愛，全情投入到性愛帶給妳的快樂中。根據最近的一個調查，那些享受過最高程度性滿足和性高潮持續時間最長的女人，在性交過程最不容易分散注意力。“那意味着在性交過程中她們專注於性慾的覺醒和所帶來的愉快感覺。”娜塔莉·達芙說。由於在性交過程中分心從而使她們從未得到過性高潮所帶來的滿足感。主要原因是她們擔心性交中自己的容貌，“如果妳擔心自己做愛時的外貌，並對此不安和不滿，那雙方很難使愉悅的性交地進行下去，”達芙說道。下面的是一些擔心自己的容貌做法，它們使妳無法全心地投入到美好的性交中。
1）在性交時關掉燈，在黑暗中進行2）從來不願讓妳的性夥伴看到妳的裸體3）十分擔心在性交時，妳的性夥伴如何看待妳的形象為了阻止對容貌的焦慮而不能使自己在性交中享受快樂，讓自己完全沉溺於相互關懷、撫摸，撫愛和親吻的感覺中，今晚就試試吧。
九、更好的性刺激氣味
根據傢庭臨床醫學博士大衛·坎特的觀點，察覺到性慾最可靠的方法是就是使用妳的鼻子：因為性慾與嗅覺有着最緊密的聯係，為了使妳能充分利用妳對性的感知力，下面有一些實踐的建議：1）體驗妳們彼此的感覺：回憶彼此最佳的氣味和妳第一次感覺到它的時間。現在就開始行動。
2）使妳們彼此儘量接近：當他旅行是，在床上穿上他的襯衫。當妳旅行是，為了減少妳與他的距離把他的衣服裝入到妳的行李中。
3）性交後，再次體嘗它的感覺：做愛後體會床單的氣味，同時要求他的注意。
4）從妳們的爭鬥中去瀰補帶來的傷害：從妳的記憶中喚起他性慾的香味。（他也可以）
十、選擇更好的做愛時間
人的生理節奏，存在週期變化，性慾望也是如此，稱為性節律。男女之間的性節律並不完全一致。
《美國性愛調查報告》指出，
早晨7點，男性和女性都處於較高的性激素水平，一天當中這個時候做愛最容易獲得高潮。
上午10點，男人和女人的慾望都處於一天中的最低谷。
下午2點—4點，是男人白天中情慾最活躍的時候。
到下午4點，他們會開始與女同事搭訕或認真盤算晚上的約會。這個時間段是色情網站浏覽量激增的時候，浏覽者中75%以上為男性。這時，女性也有願望與愛人接近與親昵。這是一天裹男女最富激情的時段，也被醫學傢認為是除了夜晚之外最容易受孕的時段。
晚上6點，男人的情慾開始減退，這是享受美食的時間段，不太利於床上活動。這個時段女人的情慾也並不強烈。
晚上7點—9點，是夜間活動的黃金時段，也是性愛“好時段”。
晚上10點，男人進入準睡眠狀態，慾望指數走低，而這個時候，女人卻處在較高的性激素水平。這時男性即使與愛侶有了 “親密接觸”，也會在高潮之後迅速進入睡眠狀態。
專傢支招：要想獲得美好的性感受，選對性愛時間非常重要。清晨、中午、晚上7點—9點是男女雙方性慾合拍的時間段。尤其是晚上7點—9點，此時雙方經過短暫休息，體力充沛，最適合纏綿悱恻的“性愛大餐”。夫妻都能從完整、充分的前戲與後戲中，獲得滿足。週末時，夫妻可以賴會兒床，享受親密時光。
